Тестирование

Здесь можно посмотреть фото тренажёрного зала клубаВ стоимость клубной карты SWIM&GYM входит, помимо ознакомительного занятия с инструктором, спортивное тестирование, целью которого является определение уровня Вашей физической подготовленности.

Во время теста, Вы, под руководством инструктора, сделаете несколько простейших упражнений, в том числе fit-тест, тест на гибкость, тест на мышечную силу и выносливость. Исходя из результатов теста, которые будут внесены в Вашу личную карточку, наш инструктор посоветует Вам с каких уроков следует начинать, каких нагрузок избегать, а какие, наоборот, увеличить. Все это, естесственно, будет также зависеть и от целей, с которым Вы пришли в клуб - будь то желание похудеть, набрать мышечную массу, повысить выносливость, улучшить композицию тела, либо просто улучшить самочувствие и поправить здоровье. Также, Вы получите рекомендации по правильному питанию и соблюдению питьевого режима.

Перед прохождением теста мы советуем Вам воздержаться от курения, приема напитков, содержащих кофеин, и еды. Можно легко перекусить примерно за два часа до теста.

При необходимости, клиенты клуба могут обратиться за консультацией к нашему врачу, который подскажет, как правильно скоординировать Ваш тренинг с учетом особенностей Вашего здоровья, т.к. многие заболевания, особенно заболевания сердечно-сосудистой системы, зрения, органов дыхания, последствия различных травм, требуют специального, строго индивидуального подхода к планированию программы тренировок.

Для повышения эффективности занятий мы советуем Вам обратиться к нашим инструкторам, которые составят Вам индивидуальную программу тренировок и диету с учетом Ваших возможностей и целей, а также проследят за правильностью выполнения этой программы. Занятия под руководством профессионалов - гарантия получения желаемого результата за гораздо меньший промежуток времени!

Записаться на тестирование можно на рецепции клуба или у инструкторов тренажёрного зала.

Дополнительную информацию можно получить по тел. 8 - (495) - 432-96-96.

 

 

На главную