Студия Pilates

Студия Pilates

Помимо групповых тренировок, которые предлагает Вам наш фитнес - клуб, Вы можете заниматься персонально с тренером в Студии Pilates, которая оснащенна специальными тренажерами.

Специалисты уверенны, что для продления молодости – нужно сохранять гибкость и подвижность тела на многие годы!

Для решения этой задачи, занятия по методике Джозефа Пилатеса,  которые являются уникальной профилактикой предотвращающей заболевания и старения суставов,  широко представленны в расписании зала групповых фитнес-программ нашего клуба. Она направлена на функциональное восстановление опорно-двигательного аппарата и постановку правильной техники дыхания.

Но учитывая индивидуальность занимающихся и понимая также, всю необходимость изучения данной методики в тесном контакте с персональным инструктором, мы создали для этих целей Студию Pilates!

Основными принципами методики Pilates являются: контроль, концентрация, осознанное дыхание, центрирование, вытягивание, направленные движения и координация. Наша студия Пилатес оснащена специальными тренажерами, позволяющими сделать упражнения более разнообразными и эффективными.                         

Тренируясь индивидуально под руководством инструкторов клуба, прошедших специальную подготовку в Американской ассоциации «Пилатес метод альянс»,  в нашей Студии Pilates, Вы сможете скорректировать осанку, улучшить гибкость,  научиться двигаться красиво и грациозно.

В студии Pilates  могут заниматься не только клиенты нашего клуба, но также и занимающиеся, не имеющие клубной карты.

Для них специально разработана карта «Профи» сроком действия 1 месяц , которая дает возможность посещать клуб и индивидуальные занятия в Студии Pilates.
 

 

На главную