Дина Корсунова

Дина Корсунова

  • Плавание, аквааэробика, пилатес
КМС по плаванию, КМС по подводному плаванию.
Персональный тренер, инструктор аквааэробике и пилатесу.  
Расписание групповых занятий
Сегодня
пред. след.
 Пн, 18/12Вт, 19/12Ср, 20/12Чт, 21/12Пт, 22/12Сб, 23/12Вс, 24/12
09:00
FITNES PLUS
09:00 — 10:00
Дина Корсунова
FITNES PLUS
Система упражнений, направленная на увеличение подвижности суставов и позвоночника, элементы суставной гимнастики, pilates и stretch. Рекомендуется людям с заболеваниями суставов.Нагрузка низкой интенсивности.
FITNES PLUS
09:00 — 10:00
Дина Корсунова
FITNES PLUS
Система упражнений, направленная на увеличение подвижности суставов и позвоночника, элементы суставной гимнастики, pilates и stretch. Рекомендуется людям с заболеваниями суставов.Нагрузка низкой интенсивности.
10:15
Aqua Power
10:15 — 11:15
Дина Корсунова
Aqua Power

В занятии сочетаются упражнения на укрепление мышц и элементы плаванья. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

AQUA TABS
10:15 — 11:15
Дина Корсунова
AQUA TABS

Занятие с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Aqua Mix
10:15 — 11:15
Дина Корсунова
Aqua Mix

Занятие, направленное на укрепление всех крупных мышц и развитие выносливости, с различным оборудованием. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

12:00
AQUA ABS
12:00 — 13:00
Дина Корсунова
AQUA ABS

Силовое занятие для мышц брюшного пресса и спины. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Pilates
12:00 — 13:00
Дина Корсунова
Pilates

Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. Нагрузка средней интенсивности.

13:00
FITNES PLUS
Дина Корсунова
FITNES PLUS
Система упражнений, направленная на увеличение подвижности суставов и позвоночника, элементы суставной гимнастики, pilates и stretch. Рекомендуется людям с заболеваниями суставов.Нагрузка низкой интенсивности.
20:15
AQUA TABS
20:15 — 21:15
Дина Корсунова
AQUA TABS

Занятие с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Aqua Mix
20:15 — 21:15
Дина Корсунова
Aqua Mix

Занятие, направленное на укрепление всех крупных мышц и развитие выносливости, с различным оборудованием. Нагрузка средней и высокой интенсивности.