Дина Корсунова

Дина Корсунова

  • Плавание, аквааэробика, пилатес
КМС по плаванию, КМС по подводному плаванию.
Персональный тренер, инструктор аквааэробике и пилатесу.  
Расписание групповых занятий
Сегодня
пред. след.
 Пн, 19/02Вт, 20/02Ср, 21/02Чт, 22/02Пт, 23/02Сб, 24/02Вс, 25/02
09:00
FITNES PLUS
09:00 — 10:00
Дина Корсунова
FITNES PLUS
Система упражнений, направленная на увеличение подвижности суставов и позвоночника, элементы суставной гимнастики, pilates и stretch. Рекомендуется людям с заболеваниями суставов.Нагрузка низкой интенсивности.
FITNES PLUS
09:00 — 10:00
Дина Корсунова
FITNES PLUS
Система упражнений, направленная на увеличение подвижности суставов и позвоночника, элементы суставной гимнастики, pilates и stretch. Рекомендуется людям с заболеваниями суставов.Нагрузка низкой интенсивности.
10:15
Aqua Power
Дина Корсунова
Aqua Power

В занятии сочетаются упражнения на укрепление мышц и элементы плаванья. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

AQUA TABS
Дина Корсунова
AQUA TABS

Занятие с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Aqua Mix
Дина Корсунова
Aqua Mix

Занятие, направленное на укрепление всех крупных мышц и развитие выносливости, с различным оборудованием. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

11:00
Pilates
11:00 — 12:00
Дина Корсунова
Pilates

Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. Нагрузка средней интенсивности.

12:00
AQUA ABS
Дина Корсунова
AQUA ABS

Силовое занятие для мышц брюшного пресса и спины. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Pilates
12:00 — 13:00
Дина Корсунова
Pilates

Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. Нагрузка средней интенсивности.

13:00
FITNES PLUS
Дина Корсунова
FITNES PLUS
Система упражнений, направленная на увеличение подвижности суставов и позвоночника, элементы суставной гимнастики, pilates и stretch. Рекомендуется людям с заболеваниями суставов.Нагрузка низкой интенсивности.
Aqua Freestyle
Дина Корсунова
Aqua Freestyle

Занятие основано на проработке мышц всего тела, с использованием доп. оборудования.

20:15
AQUA TABS
Дина Корсунова
AQUA TABS

Занятие с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Aqua Mix
Дина Корсунова
Aqua Mix

Занятие, направленное на укрепление всех крупных мышц и развитие выносливости, с различным оборудованием. Нагрузка средней и высокой интенсивности.