Наталья Уколова

Наталья Уколова

  • Персональный тренер.
Сертифицированный инструктор групповых программ.
Расписание групповых занятий
Сегодня
пред. след.
 Пн, 21/05Вт, 22/05Ср, 23/05Чт, 24/05Пт, 25/05Сб, 26/05Вс, 27/05
10:00
Super Sculpt
10:00 — 11:00
Наталья Уколова
Super Sculpt

Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности.

11:00
Step
11:00 — 12:00
Наталья Уколова
Step

Аэробное занятие с использованием степ платформы. Нагрузка средней интенсивности.

Muscle Toning
11:00 — 12:00
Наталья Уколова
Muscle Toning

Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

12:00
Stretch
12:00 — 13:00
Наталья Уколова
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

19:00
Super Sculpt
19:00 — 20:00
Наталья Уколова
Super Sculpt

Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности.

CYCLE & ABS
19:00 — 20:00
Наталья Уколова
CYCLE & ABS
Имитация групповой шоссейной гонки на специальных велотренажерах под зажигательную музыку. Тренировка сердечно-сосудистой системы и мышечной выносливости. Силовое занятие для мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности
20:00
Stretch
20:00 — 21:00
Наталья Уколова
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

20:15
AQUA HAND
Наталья Уколова
AQUA HAND

Силовой урок с использованием аква-гантелей для укрепления мышц верхнего плечевого пояса. Нагрузка средней интенсивности.