Фитнес тестирование

Фитнес тестирование

ФИТНЕС ТЕСТИРОВАНИЕ

При первом посещении Клуба, необходимо посетить кабинет фитнес-тестирования. Тестирование проводится с персональным тренером, в течение 60 минут. Автоматизированный программный комплекс определяет профиль физических качеств фитнес контингента.


Во время тестирования, тренер зафиксирует анторопометрические данные (вес, возраст, рост, тип телосложения, обхваты, измерения, кожно-жировых складок), а так же проведет тесты на силу и выносливость на современных тренажерах.


Фитнес тестирование поможет вам определить профиль физического состояния, а именно: мышечно – жировой компонент, выносливость сердца, выносливость мышц ног, силовые показатели нижних и верхних конечностей, уровень гибкости и биологический возраст. На основе полученных данных, персональный тренер укажет клиенту общие ориентиры по целесообразности организации тренировки.

По истечению 2-3-х месяцев тренировок, мы рекомендуем проходить повторное фитнес-тестирование, для определения динамики результатов. Также Вы можете воспользоваться консультацией фитнес – нутрициолога.