Посещение студии пилатеса в Москве – возможность легко и быстро приобрести желаемые формы, сведя риск получения травм к нулю. Эта система упражнений, разработанная доктором Йозефом Пилатесом почти 100 лет назад, включает проработку всех групп мышц, делая упор на слаженную работу физического тела и ума человека. Занятия пилатесом могут посещать люди любого пола, возраста, физической подготовки. Для этого нами была создана студия Pilates.

В чем особенность системы?

Представленный комплекс упражнений подойдет людям с любым состоянием здоровья.  Физиотерапевты рекомендуют  заниматься под руководством опытного тренера для скорейшего восстановления после различных травм опорно-двигательного аппарата.

Тренировки проводятся по следующим направлениям:

  • женщины;

  • мужчины;

  • беременные;

  • начинающие;

  • продвинутый уровень;

  • для похудения.

Это позволит оптимально рассчитать нагрузку, а также достигнуть конкретных целей: сбросить вес, улучшить координацию, снять стресс, подтянуть фигуру и многое другое.

Школа пилатеса в Москве в фитнес-клубе Swim & Gym

У нас работают только профессиональные тренеры, прошедшие обучение у ведущих международных специалистов США и Испании из Pilates Polestar. Это позволяет им успешно заниматься не только со здоровыми людьми, но и оказывать помощь при реабилитации и восстановлении двигательных навыков, работать с пожилыми, беременными.

Программа тренировок фитнес-клуба пилатеса в Москве разрабатывается индивидуально с учетом физического состояния, возраста и пожеланий клиентов. Помимо основных упражнений, мы внедрили занятия по системе GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, предполагающей использование специальных тренажеров. Редкое для столицы оборудование Pulley Tower позволяет проработать позвоночник, связки, суставы, придерживаясь индивидуального темпа. Пилатес на тренажерах в Москве – достаточно новое явление, хотя на Западе оно практикуется уже более 30 лет и нашло поклонников среди различных социальных слоев.

Фитнес-клуб Swim & Gym: доступные цены, отличный результат

Мы предлагаем занятия под руководством лицензированных специалистов и опытных тренеров, что гарантирует заметный эффект уже после нескольких занятий. Вы не только подтянете тело, но также научитесь выполнять упражнения правильно, а значит, сможете заниматься когда угодно, дома или на природе. Обучение пилатесу в Москве в фитнес-клубе Swim & Gym доступно каждому. Звоните!