Спортивная ходьба с палками набирает популярность по всему миру. Являясь разновидностью любительского спорта, она показана людям пожилого возраста, страдающим различными заболеваниями, а также всем любителям прогулок на свежем воздухе. 

Скандинавская ходьба в Москве

Запатентованная финном Марком Кантаном в 1997 году, спустя 20 лет финская ходьба стала неотъемлемой частью тренировок тех, кто хочет оставаться в форме в любом возрасте. Использовавшиеся изначально лыжные палки претерпели значительные изменения конструкции, что во много раз повысило эффективность тренировок.

При занятиях:

  • задействован плечевой пояс;
  • мышцы спины;
  • уменьшается нагрузка на суставы;
  • сжигается в 15 раз больше калорий, чем при обычных прогулках.

Чтобы получить максимальный эффект, рекомендуется посетить школу скандинавской ходьбы в Москве в фитнес-клубе Swim & Gym.

Особенности 

Мы предлагаем клиентам услуги профессиональных тренеров и сертифицированных инструкторов, прошедших обучение и имеющих лицензию на тренерскую деятельность по скандинавской ходьбе. Они не только научат всем тонкостям Nordic walking, но и помогут подобрать инвентарь, исходя из роста, возраста, а также разработают индивидуальную программу тренировок с учетом состояния здоровья и желаемых результатов.

Занятия проводятся на свежем воздухе и в специально оборудованных залах. 

Доступный спорт

Клуб скандинавской ходьбы в Москве фитнес-клуба Swim & Gym позволит вам в короткие сроки овладеть этим видом спорта, привести в порядок тело, разнообразить семейный досуг. После занятий рекомендуется воспользоваться услугами нашей студии красоты для расслабляющего массажа.