Елена Ланкина

Елена Ланкина

  • Инструктор групповых программ.Персональный тренер.
Сертифицированный инструктор групповых программ в Федерации Аэробики России.
Сертифицированный инструктор силовых направлений, Степ-аэробики,Классической аэробики в Академии Фитнеса.
Сертифицированный специалист в вопросах питания Академии WELLNESS.
Сертифицированный тренер Тренажерного зала, персональный тренер Федерации Аэробики России.
Расписание групповых занятий
Сегодня
пред. след.
 Пн, 11/02Вт, 12/02Ср, 13/02Чт, 14/02Пт, 15/02Сб, 16/02Вс, 17/02
11:00
Interval
11:00 — 12:00
Елена Ланкина
Interval

Высокоинтенсивное занятие с чередованием кардио и силовых упражнений. Нагрузка высокой интенсивности.

12:00
BUMS+ABS
12:00 — 13:00
Елена Ланкина
BUMS+ABS

Силовое занятие на проработку ягодичных мышц и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности

Upper body
12:00 — 13:00
Елена Ланкина
Upper body

Силовое занятие для тренировки мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности.

13:00
ABS&STRECH
13:00 — 14:00
Елена Ланкина
ABS&STRECH
Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности