Расписание групповых занятий
| Пн, 05/10 | Вт, 06/10 | Ср, 07/10 | Чт, 08/10 | Пт, 09/10 | Сб, 10/10 | Вс, 11/10 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | METABOLIC 10:00 — 10:50 Ирина Попова METABOLIC Тренировка развивающая функциональные навыки организма и его выносливость. | ||||||
| 11:00 | RECOVERY 11:00 — 11:50 Ирина Попова RECOVERY Класс направлен на развитие гибкости тела,путем высвобождения соединительных тканей,восстановление эластичности мышц и улучшение мобильности суставов. | Pilates 11:00 — 11:50 Ирина Попова Pilates Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. Нагрузка средней интенсивности. | |||||
| 12:00 | BUMS+ABS 12:00 — 13:00 Ирина Попова BUMS+ABS Силовое занятие на проработку ягодичных мышц и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности | ||||||
| 13:00 | MOVEMENT PRACTICE 13:00 — 14:00 Ирина Попова MOVEMENT PRACTICE |
Похожие тренеры
