Ирина Попова
- Инструктор групповых программ. Персональный тренер.
Сертифицированный инструктор групповых программ Московской Высшей Школы Фитнеса (MFS).
Сертифицированный тренер по системе Pilates в обучающем центре Polestar.
Сертифицированный тренер по функциональной диагностике Polestar.
Инструктор направлений МФР, Pilates, ABS+Sretch, METABOLIC, RECOVERY, FUNTIONAL.
Сертифицированный тренер по системе Pilates в обучающем центре Polestar.
Сертифицированный тренер по функциональной диагностике Polestar.
Инструктор направлений МФР, Pilates, ABS+Sretch, METABOLIC, RECOVERY, FUNTIONAL.
Расписание групповых занятий
| Пн, 11/02 | Вт, 12/02 | Ср, 13/02 | Чт, 14/02 | Пт, 15/02 | Сб, 16/02 | Вс, 17/02 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 11:00 | Stretch 11:00 — 12:00 Ирина Попова Stretch Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности. | PRE-PILATES 11:00 — 12:00 Ирина Попова PRE-PILATES <p>Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. </p> | |||||
| 12:00 | METABOLIC 12:00 — 13:00 Ирина Попова METABOLIC Тренировка развивающая функциональные навыки организма и его выносливость. | ||||||
| 13:00 | RECOVERY 13:00 — 14:00 Ирина Попова RECOVERY Класс направлен на развитие гибкости тела,путем высвобождения соединительных тканей,восстановление эластичности мышц и улучшение мобильности суставов. | ||||||
| 19:00 | METABOLIC (зал 1) 19:00 — 20:00 Ирина Попова METABOLIC (зал 1) Тренировка развивающая функциональные навыки организма и его выносливость. |
Похожие тренеры
