Ирина Попова

Инструктор групповых программ. Персональный тренер.

Отправить запрос на персональную тренировку

Сертифицированный инструктор групповых программ Московской Высшей Школы Фитнеса (MFS).
Сертифицированный тренер по системе Pilates в обучающем центре Polestar.
Сертифицированный тренер по функциональной диагностике Polestar.
Инструктор направлений МФР, Pilates, ABS+Sretch, METABOLIC, RECOVERY, FUNTIONAL.

Расписание групповых занятий

	Вт, 13/08	Ср, 14/08	Чт, 15/08	Вс, 18/08
10:00	METABOLIC 10:00 — 11:00 Ирина Попова METABOLIC Тренировка развивающая функциональные навыки организма и его выносливость. Записаться		METABOLIC 10:00 — 11:00 Ирина Попова METABOLIC Тренировка развивающая функциональные навыки организма и его выносливость. Записаться
11:00				PRE-PILATES 11:00 — 11:55 Ирина Попова PRE-PILATES <p>Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. </p> Записаться
12:00	BUMS+ABS 12:00 — 13:00 Ирина Попова BUMS+ABS Силовое занятие на проработку ягодичных мышц и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности Записаться	METABOLIC 12:00 — 12:55 Ирина Попова METABOLIC Тренировка развивающая функциональные навыки организма и его выносливость. Записаться
13:00		RECOVERY 13:00 — 13:55 Ирина Попова RECOVERY Класс направлен на развитие гибкости тела,путем высвобождения соединительных тканей,восстановление эластичности мышц и улучшение мобильности суставов. Записаться