Расписание групповых занятий
| Пн, 14/10 | Вт, 15/10 | Ср, 16/10 | Чт, 17/10 | Пт, 18/10 | Сб, 19/10 | Вс, 20/10 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 14:00 | BOOT CAMP (тренажерный зал) 14:00 — 15:00 Константин Шипиткин BOOT CAMP (тренажерный зал) Функциональная интервальная тренировка, направленная на укрепление и развитие всех мышечных групп. | ||||||
| 19:00 | CYCLE & ABS 19:00 — 20:00 Константин Шипиткин CYCLE & ABS Имитация групповой шоссейной гонки на специальных велотренажерах под зажигательную музыку. Тренировка сердечно-сосудистой системы и мышечной выносливости. Силовое занятие для мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности | ||||||
| 20:00 | Здоровая спина 20:00 — 21:00 Константин Шипиткин Здоровая спина Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности. | CYCLE & ABS 20:00 — 21:00 Константин Шипиткин CYCLE & ABS Имитация групповой шоссейной гонки на специальных велотренажерах под зажигательную музыку. Тренировка сердечно-сосудистой системы и мышечной выносливости. Силовое занятие для мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности | |||||
| 21:00 | Здоровая спина 21:00 — 22:00 Константин Шипиткин Здоровая спина Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности. |
Похожие тренеры
