Татьяна Андреева
| Пн, 14/10 | Вт, 15/10 | Ср, 16/10 | Чт, 17/10 | Пт, 18/10 | Сб, 19/10 | Вс, 20/10 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Super Sculpt 10:00 — 11:00 Татьяна Андреева Super Sculpt Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности. | Functional 10:00 — 11:00 Татьяна Андреева Functional Функциональная тренировка, направленная на развитие всех качеств необходимых в повседневной жизни – выносливости, координации, гибкости и силы. Нагрузка средней и высокой интенсивности. | |||||
| 11:00 | Dynamic Stretch 11:00 — 12:00 Татьяна Андреева Dynamic Stretch Занятие направлено на развитие гибкости всего тела. Улучшается функциональное состояние суставов и связок, стимулируются нервная и сердечно-сосудистая системы, увеличивается поступление кислорода в кровь, активируется обменный процесс в организме. Нагрузка низкой интенсивности. | Stretch 11:00 — 12:00 Татьяна Андреева Stretch Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности. | |||||
| 12:00 | Super Sculpt 12:00 — 13:00 Татьяна Андреева Super Sculpt Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности. | ||||||
| 13:00 | ABS&STRECH 13:00 — 14:00 Татьяна Андреева ABS&STRECH Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности |
