Расписание групповых занятий
| Пн, 09/12 | Вт, 10/12 | Ср, 11/12 | Чт, 12/12 | Пт, 13/12 | Сб, 14/12 | Вс, 15/12 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:00 | Super Sculpt 10:00 — 11:00 Татьяна Сунцева Super Sculpt Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности. | ||||||
| 11:00 | Dynamic Stretch 11:00 — 12:00 Татьяна Сунцева Dynamic Stretch Занятие направлено на развитие гибкости всего тела. Улучшается функциональное состояние суставов и связок, стимулируются нервная и сердечно-сосудистая системы, увеличивается поступление кислорода в кровь, активируется обменный процесс в организме. Нагрузка низкой интенсивности. | SUPER CORE 11:00 — 12:00 Татьяна Сунцева SUPER CORE Урок направлен на проработку глубоких мышц живота и спины. | |||||
| 12:00 | Interval 12:00 — 13:00 Татьяна Сунцева Interval Высокоинтенсивное занятие с чередованием кардио и силовых упражнений. Нагрузка высокой интенсивности. | ||||||
| 13:00 | ABS&STRECH 13:00 — 14:00 Татьяна Сунцева ABS&STRECH Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности |
Похожие тренеры
