Расписание групповых занятий
| Пн, 25/09 | Вт, 26/09 | Ср, 27/09 | Чт, 28/09 | Пт, 29/09 | Сб, 30/09 | Вс, 01/10 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Interval 09:00 — 09:55 Виктория Баранова Interval Высокоинтенсивное занятие с чередованием кардио и силовых упражнений. Нагрузка высокой интенсивности. | JUMPING 09:00 — 09:55 Виктория Баранова JUMPING Занятие платное | |||||
| 10:00 | Stretch 10:00 — 10:55 Виктория Баранова Stretch Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности. | ||||||
| 19:00 | BODY SCULP 19:00 — 19:55 Виктория Баранова BODY SCULP Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. | Functional 19:00 — 19:55 Виктория Баранова Functional Функциональная тренировка, направленная на развитие всех качеств необходимых в повседневной жизни – выносливости, координации, гибкости и силы. Нагрузка средней и высокой интенсивности. | |||||
| 20:00 | Здоровая спина 20:00 — 20:55 Виктория Баранова Здоровая спина Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности. | Здоровая спина 20:00 — 20:55 Виктория Баранова Здоровая спина Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности. |
