ИДЕОМОТОРНАЯ ТРЕНИРОВКА

4 Мая 2020
ИДЕОМОТОРНАЯ ТРЕНИРОВКА
ИДЕОМОТОРНАЯ ТРЕНИРОВКА⠀
— это мысленное проживание ситуации с воспроизведением в воображении всех мышечных и пространственных ощущений, связанных с действиями тела.⠀
Те, кто это изучали говорят, что действенное улучшение может быть достигнуто только при сочетании идеомоторной и физической тренировки. При этом влияние идеомоторной тренировки на формирование умений и навыков наиболее эффективно, когда обучаемый предварительно ознакомлен с упражнениями и действиями или имеет определенный двигательный опыт.⠀
Идеомоторная тренировка является основным методом самопрограммирования сложнокоординированных видов деятельности, а также основным методом преодоления дисгармоний и лишних движений.
Представляю, что реально плыву
Скорее бы уже открыли фитнес центр @swimgymclub