Продолжаем тренироваться дома

10 Апреля 2020
Продолжаем тренироваться дома
Всем здравствуйте)))
Продолжаем тренироваться дома
Упражнения на статику со своим весом, выполняем 4 подхода по 30 секунд, отдых 15-20 секунд.
Перед началом, сделайте суставную разминку, в конце упражнения на растягивание.
Комплекс от тренера-преподавателя Вороновой Вероники Сергеевны.