Всем привет! На связи #ШколаПлавания ✌

6 Апреля 2020
Всем привет! На связи #ШколаПлавания ✌
Всем привет! На связи #ШколаПлавания
До конца карантина осталось недолго советуем не расслабляться, а сделать растяжку плечевого пояса вместе с нами!
Упражнение 1
Наклон обратным хватом, стараемся достать до пола.⠀
Упражнение 2
В наклоне раскачиваем руки из стороны в сторону.
Упражнение 3
Мельница.
Упражнение 4
Мельница с фиксацией, как на видео.
Тренируйтесь вместе с нами