Программа "Разумное тело" от SWIM&GYM

Это напраление обьединяет в себе различные специализированные фитнес - уроки и занятия, которые помогут вам научиться слушать свое тело, обращать взгляд вовнутрь - ведь разум выражает себя через движение.

Здесь большое внимание уделяется дыхательным техникам и большому количеству упражнений на расслабление и растягивание.

К занятиям по программе"Разумное тело" могут относяться следующие уроки: уроки в Студии Пилатес, занятия по боевые искусствам,  уроки йоги, различные техники медитаций, как с музыкальным сопровождением, так и без него и многое другое. После тренировок вы почувствуете особую легкость и душевное спокойствие. Данное направление может объединять целый блок программ, направленных на оздоровление организма в целом.

Сегодня образ жизни большинства людей далек от здорового. Сидячая работа, неправильное питание, постоянные стрессы в сочетании с общим «старением» населения ведут к увеличению числа серьезных болезней. Особенно это касается таких проблемм со здоровьем, как ожирение, диабет, заболевания сосудистой системы, проблемы опорно-двигательного аппарата, депрессии и т.д.

В этих условиях необходим особенный вид физической активности, способный «мягко» воздействовать на организм в целом и оздоравливать его.

Неоспоримые плюсы занятий по программе "Разумное тело": подходят для людей любого возраста, независимо от уровня подготовки, улучшают здоровье в целом, являются реабилитационными при различных заболеваниях, снимают стресс, призваны помочь людям жить в гармонии со своим телом.

В нашем клубе занятия проводятся как в группах по расписанию зала фитнес-программ, так и в Студиях Йоги и Пилатеса, в небольших группах или индивидуально.

Посещение занятий в нашем клубе доступно по картам. Выберите подходящую Вам