Расписание

Внимание!

  1. Клуб оставляет за собой право вносить изменения в расписание и осуществлять замену заявленного инструктора.

Рекомендуем:

  1. Посещать занятия соответственно Вашему уровню подготовки.
  2. Не опаздывать. Опоздавшие не будут допускаться на групповые занятия!
  3. Приходя на занятия выключать мобильные телефоны.
  4. После окончания занятия возвращать спортивный инвентарь!
Фитнес-программы
Сегодня
пред. след.
 Пн, 21/01Вт, 22/01Ср, 23/01Чт, 24/01Пт, 25/01Сб, 26/01Вс, 27/01
08:30
HATHA YOGA
08:30 — 09:55
Татьяна Диденко
HATHA YOGA
Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую. Формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов.
HATHA YOGA
08:30 — 09:55
Татьяна Диденко
HATHA YOGA
Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую. Формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов.
HATHA YOGA
08:30 — 09:55
Марианна Алтанова
HATHA YOGA
Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую. Формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов.
08:45
PRE-PILATES
08:45 — 09:45
Дина Корсунова
PRE-PILATES
<p>Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. </p>
Суставная пластика
08:45 — 09:45
Дина Корсунова
Суставная пластика
09:30
GENTLE YOGA
09:30 — 10:55
Ольга Якубовская
GENTLE YOGA
Йога мягкий стиль. Американское направление YEE YOGA.Максимально щадящий и последовательный комплекс поз йоги. Практически  йогатерапия в общем понимании.
10:00
Super Sculpt
10:00 — 11:00
Татьяна Сунцева
Super Sculpt

Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности.

Callanetic
10:00 — 11:00
Ольга Назарьева
Callanetic

Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности.

Zumba
10:00 — 11:00
Zumba

Интересная хореография. Это занятие включает в себя всевозможные танцевальные стили. Нагрузка средней и высокой интенсивности

Resist-a-ball
10:00 — 11:00
Ольга Назарьева
Resist-a-ball

Занятие с использование больших «швейцарских мячей» для развития силы, гибкости, координации. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Interval
10:00 — 11:00
Татьяна Сунцева
Interval

Высокоинтенсивное занятие с чередованием кардио и силовых упражнений. Нагрузка высокой интенсивности.

11:00
PILATES мини-группа (Зал 1)
11:00 — 12:00
Ольга Назарьева
PILATES мини-группа (Зал 1)

Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. Нагрузка средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп

Занятие платное
RECOVERY
11:00 — 12:00
Ирина Попова
RECOVERY
Класс направлен на развитие гибкости тела,путем высвобождения соединительных тканей,восстановление эластичности мышц и улучшение мобильности суставов.
Interval
11:00 — 12:00
Елена Ланкина
Interval

Высокоинтенсивное занятие с чередованием кардио и силовых упражнений. Нагрузка высокой интенсивности.

BOOTY IN AIR (Зал 2)
11:00 — 12:00
BOOTY IN AIR (Зал 2)
Тренировка со специальным оборудованием (гамак и амортизатор), направленная на проработку ягодичных мышц.
ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал 1)
11:00 — 12:00
Ольга Назарьева
ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал 1)

Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп

Занятие платное
Functional
11:00 — 12:00
Functional

Функциональная тренировка, направленная на развитие всех качеств необходимых в повседневной жизни – выносливости, координации, гибкости и силы. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

AIR STRETCH (зал 2)
11:00 — 12:00
Александра Цинк
AIR STRETCH (зал 2)
Благодаря выполнению упражнений в воздухе снижается нагрузка на позвоночник, тело освобождается от напряжения, проходит дискомфорт в шее, спине и пояснице.
ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал 1)
11:00 — 12:00
Ольга Назарьева
ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал 1)

Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп

Занятие платное
Super Press
11:00 — 12:00
Константин Шипиткин
Super Press

Силовое занятие для мышц пресса и спины. Нагрузка средней интенсивности.

PILATES мини-группа (Зал 1)
11:00 — 12:00
Ольга Назарьева
PILATES мини-группа (Зал 1)

Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. Нагрузка средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп

Занятие платное
Super Sculpt
11:00 — 12:00
Наталья Уколова
Super Sculpt

Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности.

Волейбол (спортивный зал школы)
11:00 — 13:00
Волейбол (спортивный зал школы)
Занятие платное
AIR YOGA FULL POWER (Зал 2)
11:00 — 12:00
Александра Цинк
AIR YOGA FULL POWER (Зал 2)
Занятие с использованием гамака, подвешенного к потолку. Позволяет расширить границы фитнес-тренировки новыми последовательными упражнениями, комплексно тренирующих ваше тело.
PRE-PILATES
11:00 — 12:00
Ирина Попова
PRE-PILATES
<p>Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. </p>
12:00
Super Press
12:00 — 13:00
Ольга Назарьева
Super Press

Силовое занятие для мышц пресса и спины. Нагрузка средней интенсивности.

BUMS+ABS
12:00 — 13:00
Елена Ланкина
BUMS+ABS

Силовое занятие на проработку ягодичных мышц и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности

METABOLIC
12:00 — 13:00
Ирина Попова
METABOLIC
Тренировка развивающая функциональные навыки организма и его выносливость.
Muscle Toning
12:00 — 13:00
Тарас Гордиенко
Muscle Toning

Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

Upper body
12:00 — 13:00
Елена Ланкина
Upper body

Силовое занятие для тренировки мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности.

BOOT CAMP (тренажерный зал)
12:00 — 13:00
Константин Шипиткин
BOOT CAMP (тренажерный зал)
Функциональная интервальная тренировка, направленная на укрепление и развитие всех мышечных групп.
Stretch
12:00 — 13:00
Наталья Уколова
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

Muscle Toning
12:00 — 13:00
Тарас Гордиенко
Muscle Toning

Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

13:00
Belly Dance PRO
13:00 — 14:00
Елена Литвак
Belly Dance PRO

Красивый и пластичный "танец живота", совмещает движения бедер и плавность работы рук.Занятие для тех,кто владеет базовыми движениями "танца живота"

HATHA YOGA
13:00 — 14:25
Марианна Алтанова
HATHA YOGA
Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую. Формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов.
Stretch
13:00 — 14:00
Ирина Попова
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

ABS&STRECH
13:00 — 14:00
Тарас Гордиенко
ABS&STRECH
Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности
ABS&STRECH
13:00 — 14:00
Елена Ланкина
ABS&STRECH
Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности
Zumba
13:00 — 14:00
Анжелика Симак
Zumba

Интересная хореография. Это занятие включает в себя всевозможные танцевальные стили. Нагрузка средней и высокой интенсивности

Stretch
13:00 — 14:00
Тарас Гордиенко
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

14:00
Belly Dance BEGIN
14:00 — 15:00
Елена Литвак
Belly Dance BEGIN

Красивый и пластичный «танец живота» совмещает динамичные движения бедер и плавности работы рук. Занятие для начинающих.

15:00
BASKETBALL
15:00 — 16:00
Александр Андреев
BASKETBALL
BASKETBALL (60 мин) - Спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину(кольцо) соперника.
Занятие платное
17:00
WORKOUT (тренажерный зал)
17:00 — 18:00
WORKOUT (тренажерный зал)
Тренировка,направлена на на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.Включает в себя выполнение различных упражнений на турниках ,брусьях,шведских стенках.
WORKOUT (тренажерный зал)
17:00 — 18:00
WORKOUT (тренажерный зал)
Тренировка,направлена на на работу с собственным весом и развитием силы и выносливости.Включает в себя выполнение различных упражнений на турниках ,брусьях,шведских стенках.
19:00
BACHATA (зал 1)
19:00 — 20:00
Юрий Новиков
BACHATA (зал 1)
Танец,получивший широкое распространение в латиноамериканских странах. Сочетает плавность движений,гибкость и пластику.
AIR YOGA FULL POWER (Зал 2)
19:00 — 20:00
AIR YOGA FULL POWER (Зал 2)
Занятие с использованием гамака, подвешенного к потолку. Позволяет расширить границы фитнес-тренировки новыми последовательными упражнениями, комплексно тренирующих ваше тело.
Interval
19:00 — 20:00
Наталья Уколова
Interval

Высокоинтенсивное занятие с чередованием кардио и силовых упражнений. Нагрузка высокой интенсивности.

BODY BALLET (зал 1)
19:00 — 20:00
Вероника Плахотникова
BODY BALLET (зал 1)
Занятие, в основе которого лежит классический экзерсис у балетного станка и на середине зала.
METABOLIC
19:00 — 20:00
Ирина Попова
METABOLIC
Тренировка развивающая функциональные навыки организма и его выносливость.
Zumba
19:00 — 20:00
Анжелика Симак
Zumba

Интересная хореография. Это занятие включает в себя всевозможные танцевальные стили. Нагрузка средней и высокой интенсивности

CYCLE & ABS
19:00 — 20:00
Наталья Уколова
CYCLE & ABS
Имитация групповой шоссейной гонки на специальных велотренажерах под зажигательную музыку. Тренировка сердечно-сосудистой системы и мышечной выносливости. Силовое занятие для мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности
BOOT CAMP (тренажерный зал)
19:00 — 20:00
Константин Шипиткин
BOOT CAMP (тренажерный зал)
Функциональная интервальная тренировка, направленная на укрепление и развитие всех мышечных групп.
PRE-PILATES
19:00 — 20:00
Ирина Попова
PRE-PILATES
<p>Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. </p>
20:00
ABS&STRECH
20:00 — 21:00
Наталья Уколова
ABS&STRECH
Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности
POLE DANCE (Зал 1)
20:00 — 21:00
Александра Химич
POLE DANCE (Зал 1)
Занятие, которое сочетает в себе элементы танца и акробатики с пилоном(шестом).
Занятие платное
BOXING
20:00 — 21:00
Максим Смирнов
BOXING
Занятие на укрепление всей мышечной группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Зал-Студия №3
Занятие платное
HATHA YOGA
20:00 — 21:25
Марианна Алтанова
HATHA YOGA
Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую. Формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов.
Muscle Toning
20:00 — 21:00
Тарас Гордиенко
Muscle Toning

Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

POLE DANCE (Зал 1)
20:00 — 21:00
Александра Химич
POLE DANCE (Зал 1)
Занятие, которое сочетает в себе элементы танца и акробатики с пилоном(шестом).
Занятие платное
BOXING
20:00 — 21:00
Максим Смирнов
BOXING
Занятие на укрепление всей мышечной группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Зал-Студия №3
Занятие платное
Здоровая спина
20:00 — 21:00
Константин Шипиткин
Здоровая спина

Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности.

SKYJUMPING
20:00 — 21:00
Тарас Гордиенко
SKYJUMPING

Занятие способное сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок, улучшает кардио-выносливость, улучшает силу и выносливость мышц ног. Нагрузка высокой интенсивности.

BOXING
20:00 — 21:00
Максим Смирнов
BOXING
Занятие на укрепление всей мышечной группы, интенсивно тренируется сердечно-сосудистая система, улучшается баланс, осанка, скоростно-силовые показатели и гибкость. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Зал-Студия №3
Занятие платное
20:30
BASKETBALL
20:30 — 21:30
Александр Андреев
BASKETBALL
BASKETBALL (60 мин) - Спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину(кольцо) соперника.
Занятие платное
BASKETBALL
20:30 — 21:30
Александр Андреев
BASKETBALL
BASKETBALL (60 мин) - Спортивная командная игра с мячом, в которой мяч забрасывают руками в корзину(кольцо) соперника.
Занятие платное
21:00
Callanetic
21:00 — 22:00
Тарас Гордиенко
Callanetic

Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности.

ABS&STRECH
21:00 — 22:00
Тарас Гордиенко
ABS&STRECH
Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности
  • Пн
    21
  • Вт
    22
  • Ср
    23
  • Чт
    24
  • Пт
    25
  • Сб
    26
  • Вс
    27
08:30
HATHA YOGA
08:30 — 09:55
Татьяна Диденко
10:00
Super Sculpt
10:00 — 11:00
Татьяна Сунцева
11:00
PILATES мини-группа (Зал 1)
11:00 — 12:00
Ольга Назарьева
RECOVERY
11:00 — 12:00
Ирина Попова
12:00
Super Press
12:00 — 13:00
Ольга Назарьева
13:00
Belly Dance PRO
13:00 — 14:00
Елена Литвак
17:00
WORKOUT (тренажерный зал)
17:00 — 18:00
19:00
BACHATA (зал 1)
19:00 — 20:00
Юрий Новиков
AIR YOGA FULL POWER (Зал 2)
19:00 — 20:00
Interval
19:00 — 20:00
Наталья Уколова
20:00
ABS&STRECH
20:00 — 21:00
Наталья Уколова
POLE DANCE (Зал 1)
20:00 — 21:00
Александра Химич
BOXING
20:00 — 21:00
Максим Смирнов
08:45
PRE-PILATES
08:45 — 09:45
Дина Корсунова
10:00
Callanetic
10:00 — 11:00
Ольга Назарьева
11:00
Interval
11:00 — 12:00
Елена Ланкина
BOOTY IN AIR (Зал 2)
11:00 — 12:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал 1)
11:00 — 12:00
Ольга Назарьева
12:00
BUMS+ABS
12:00 — 13:00
Елена Ланкина
13:00
HATHA YOGA
13:00 — 14:25
Марианна Алтанова
19:00
BODY BALLET (зал 1)
19:00 — 20:00
Вероника Плахотникова
METABOLIC
19:00 — 20:00
Ирина Попова
20:00
HATHA YOGA
20:00 — 21:25
Марианна Алтанова
20:30
BASKETBALL
20:30 — 21:30
Александр Андреев
08:30
HATHA YOGA
08:30 — 09:55
Татьяна Диденко
10:00
Zumba
10:00 — 11:00
11:00
Functional
11:00 — 12:00
12:00
METABOLIC
12:00 — 13:00
Ирина Попова
13:00
Stretch
13:00 — 14:00
Ирина Попова
19:00
Zumba
19:00 — 20:00
Анжелика Симак
20:00
Muscle Toning
20:00 — 21:00
Тарас Гордиенко
POLE DANCE (Зал 1)
20:00 — 21:00
Александра Химич
BOXING
20:00 — 21:00
Максим Смирнов
21:00
Callanetic
21:00 — 22:00
Тарас Гордиенко
08:45
Суставная пластика
08:45 — 09:45
Дина Корсунова
10:00
Resist-a-ball
10:00 — 11:00
Ольга Назарьева
11:00
AIR STRETCH (зал 2)
11:00 — 12:00
Александра Цинк
ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал 1)
11:00 — 12:00
Ольга Назарьева
12:00
Muscle Toning
12:00 — 13:00
Тарас Гордиенко
13:00
ABS&STRECH
13:00 — 14:00
Тарас Гордиенко
14:00
Belly Dance BEGIN
14:00 — 15:00
Елена Литвак
19:00
CYCLE & ABS
19:00 — 20:00
Наталья Уколова
BOOT CAMP (тренажерный зал)
19:00 — 20:00
Константин Шипиткин
20:00
Здоровая спина
20:00 — 21:00
Константин Шипиткин
20:30
BASKETBALL
20:30 — 21:30
Александр Андреев
08:30
HATHA YOGA
08:30 — 09:55
Марианна Алтанова
10:00
Interval
10:00 — 11:00
Татьяна Сунцева
11:00
Super Press
11:00 — 12:00
Константин Шипиткин
PILATES мини-группа (Зал 1)
11:00 — 12:00
Ольга Назарьева
12:00
Upper body
12:00 — 13:00
Елена Ланкина
BOOT CAMP (тренажерный зал)
12:00 — 13:00
Константин Шипиткин
13:00
ABS&STRECH
13:00 — 14:00
Елена Ланкина
17:00
WORKOUT (тренажерный зал)
17:00 — 18:00
19:00
PRE-PILATES
19:00 — 20:00
Ирина Попова
20:00
SKYJUMPING
20:00 — 21:00
Тарас Гордиенко
BOXING
20:00 — 21:00
Максим Смирнов
21:00
ABS&STRECH
21:00 — 22:00
Тарас Гордиенко
09:30
GENTLE YOGA
09:30 — 10:55
Ольга Якубовская
11:00
Super Sculpt
11:00 — 12:00
Наталья Уколова
Волейбол (спортивный зал школы)
11:00 — 13:00
12:00
Stretch
12:00 — 13:00
Наталья Уколова
13:00
Zumba
13:00 — 14:00
Анжелика Симак
15:00
BASKETBALL
15:00 — 16:00
Александр Андреев
11:00
AIR YOGA FULL POWER (Зал 2)
11:00 — 12:00
Александра Цинк
PRE-PILATES
11:00 — 12:00
Ирина Попова
12:00
Muscle Toning
12:00 — 13:00
Тарас Гордиенко
13:00
Stretch
13:00 — 14:00
Тарас Гордиенко
Аквааэробика
Сегодня
пред. след.
 Пн, 21/01Вт, 22/01Ср, 23/01Чт, 24/01Пт, 25/01Сб, 26/01Вс, 27/01
10:15
Aqua Power
10:15 — 11:15
Дина Корсунова
Aqua Power

В занятии сочетаются упражнения на укрепление мышц и элементы плаванья. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

AQUA TABS
10:15 — 11:15
Дина Корсунова
AQUA TABS

Занятие с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

12:15
Aqua Super Sculpt
12:15 — 13:15
Александра Романенкова
Aqua Super Sculpt

Занятие основано на проработке мышц всего тела, с использованием доп. оборудования. Нагрузка высокой интенсивности.

Aqua Running
12:15 — 13:15
Татьяна Пиманкова
Aqua Running

В основе урока бег во всех его модификациях и самые разнообразные передвижения с преодолением сопротивления воды. Нагрузка высокая интенсивности.

AQUA HAND
12:15 — 13:15
Татьяна Пиманкова
AQUA HAND

Силовой урок с использованием аква-гантелей для укрепления мышц верхнего плечевого пояса. Нагрузка средней интенсивности.

14:00
Aqua Mix
14:00 — 15:00
Aqua Mix

Занятие, направленное на укрепление всех крупных мышц и развитие выносливости, с различным оборудованием. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

19:15
AQUA TABS
19:15 — 20:15
Дина Корсунова
AQUA TABS

Занятие с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

20:15
AQUA ABS
20:15 — 21:15
Дина Корсунова
AQUA ABS

Силовое занятие для мышц брюшного пресса и спины. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Aqua Mix
20:15 — 21:15
Дина Корсунова
Aqua Mix

Занятие, направленное на укрепление всех крупных мышц и развитие выносливости, с различным оборудованием. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

  • Пн
    21
  • Вт
    22
  • Ср
    23
  • Чт
    24
  • Пт
    25
  • Сб
    26
  • Вс
    27
12:15
Aqua Super Sculpt
12:15 — 13:15
Александра Романенкова
10:15
Aqua Power
10:15 — 11:15
Дина Корсунова
20:15
AQUA ABS
20:15 — 21:15
Дина Корсунова
19:15
AQUA TABS
19:15 — 20:15
Дина Корсунова
10:15
AQUA TABS
10:15 — 11:15
Дина Корсунова
20:15
Aqua Mix
20:15 — 21:15
Дина Корсунова
12:15
Aqua Running
12:15 — 13:15
Татьяна Пиманкова
14:00
Aqua Mix
14:00 — 15:00
12:15
AQUA HAND
12:15 — 13:15
Татьяна Пиманкова
Детские программы
Сегодня
пред. след.
 Пн, 21/01Вт, 22/01Ср, 23/01Чт, 24/01Пт, 25/01Сб, 26/01Вс, 27/01
12:00
AIR YOGA KIDS (Зал 2)
12:00 — 13:00
Александра Цинк
AIR YOGA KIDS (Зал 2)
Занятие с использованием гамака, подвешенного к потолку. Позволяет расширить границы фитнес-тренировки новыми последовательными упражнениями, комплексно тренирующих ваше тело. Занятие для детей.
Занятие платное
13:00
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
13:00 — 14:00
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
Занятие платное
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
13:00 — 14:00
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
Занятие платное
15:15
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
15:15 — 16:15
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
Занятие платное
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
15:15 — 16:15
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
Занятие платное
17:00
Шахматы
17:00 — 18:00
Шахматы
Детская шахматная школа Chess First
Занятие платное
Атлетика (тренажерный зал)
17:00 — 18:00
Максим Смирнов
Атлетика (тренажерный зал)

Силовое занятие, которое проходит в тренажерном зале на тренажерах под руководством тренера

Занятие платное
Возрастная группа: 6 — 15 лет
Балетная школа 3-6 лет (Зал ГП)
17:00 — 18:00
Вероника Плахотникова
Балетная школа 3-6 лет (Зал ГП)
БАЛЕТ-искусство одухотворенной пластики, воплощенной в движении и показанной средствами классической хореографии.
Занятие платное
Возрастная группа: 3 — 6 лет
Шахматы
17:00 — 18:00
Шахматы
Детская шахматная школа Chess First
Занятие платное
Атлетика (тренажерный зал)
17:00 — 18:00
Максим Смирнов
Атлетика (тренажерный зал)

Силовое занятие, которое проходит в тренажерном зале на тренажерах под руководством тренера

Занятие платное
Возрастная группа: 6 — 15 лет
Балетная школа 3-6 лет (Зал ГП)
17:00 — 18:00
Вероника Плахотникова
Балетная школа 3-6 лет (Зал ГП)
БАЛЕТ-искусство одухотворенной пластики, воплощенной в движении и показанной средствами классической хореографии.
Занятие платное
Возрастная группа: 3 — 6 лет
18:00
HIP HOP KIDS (Зал 1)
18:00 — 19:00
Юрий Новиков
HIP HOP KIDS (Зал 1)
HIP HOP-танцевальное направление,зародившееся в Нью-Йорке.Включает в себя широкий диапазон стилей: локинг, поппинг, брейк-денс и другие.
Занятие платное
Балетная школа 7-12 лет (Зал ГП)
18:00 — 19:00
Вероника Плахотникова
Балетная школа 7-12 лет (Зал ГП)
БАЛЕТ-искусство одухотворенной пластики, воплощенной в движении и показанной средствами классической хореографии.
Занятие платное
Возрастная группа: 7 — 12 лет
Бокс (зал бокса)
18:00 — 19:00
Максим Смирнов
Бокс (зал бокса)

Занятие включает силовую и функциональную подготовку, постановку техники "удара"

Занятие платное
Возрастная группа: 12 — 16 лет
Живопись (шахматный зал)
18:00 — 19:00
Живопись (шахматный зал)
Занятие платное
Балетная школа 7-12 лет (Зал ГП)
18:00 — 19:00
Вероника Плахотникова
Балетная школа 7-12 лет (Зал ГП)
БАЛЕТ-искусство одухотворенной пластики, воплощенной в движении и показанной средствами классической хореографии.
Занятие платное
Возрастная группа: 7 — 12 лет
Бокс (зал бокса)
18:00 — 19:00
Максим Смирнов
Бокс (зал бокса)

Занятие включает силовую и функциональную подготовку, постановку техники "удара"

Занятие платное
Возрастная группа: 6 — 12 лет
Живопись (шахматный зал)
18:00 — 19:00
Живопись (шахматный зал)
Занятие платное
  • Пн
    21
  • Вт
    22
  • Ср
    23
  • Чт
    24
  • Сб
    26
  • Вс
    27
17:00
Шахматы
17:00 — 18:00
18:00
HIP HOP KIDS (Зал 1)
18:00 — 19:00
Юрий Новиков
15:15
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
15:15 — 16:15
17:00
Атлетика (тренажерный зал)
17:00 — 18:00
Максим Смирнов
Балетная школа 3-6 лет (Зал ГП)
17:00 — 18:00
Вероника Плахотникова
18:00
Балетная школа 7-12 лет (Зал ГП)
18:00 — 19:00
Вероника Плахотникова
Бокс (зал бокса)
18:00 — 19:00
Максим Смирнов
Живопись (шахматный зал)
18:00 — 19:00
17:00
Шахматы
17:00 — 18:00
15:15
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
15:15 — 16:15
17:00
Атлетика (тренажерный зал)
17:00 — 18:00
Максим Смирнов
Балетная школа 3-6 лет (Зал ГП)
17:00 — 18:00
Вероника Плахотникова
18:00
Балетная школа 7-12 лет (Зал ГП)
18:00 — 19:00
Вероника Плахотникова
Бокс (зал бокса)
18:00 — 19:00
Максим Смирнов
Живопись (шахматный зал)
18:00 — 19:00
13:00
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
13:00 — 14:00
ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы)
13:00 — 14:00
12:00
AIR YOGA KIDS (Зал 2)
12:00 — 13:00
Александра Цинк