Аквааэробика – оптимальный способ привести тело в порядок и одновременно расслабиться. Основное его преимущество – высокая безопасность, поскольку благодаря мягкой поддержке воды риск получить травму практически отсутствует.
Преимущества
Тренировки в воде подойдут всем – и начинающим, и опытным спортсменам. Отсутствие болей в мышцах после занятий позволят совмещать спорт и активный образ жизни. Кроме того, преодолевая сопротивление воды, человек тратит значительно больше энергии: за одно занятие расходуется в среднем до 600 ккал.
Этот вид спорта помогает сформировать гармоничную фигуру, в короткий срок сбросить вес. Кроме того, вода оказывает массажное действие, улучшая кровообращение и активизируя обмен веществ.
Особенности занятий
Для достижения максимального эффекта занятия аквааэробикой на проспекте Вернадского проводятся на глубине, что позволяет выполнять широкий комплекс упражнений. Если вы совсем не умеете плавать, специальные жилеты помогут легко держаться на воде, получая максимум удовольствия от занятий.
Мы предлагаем:
- • услуги опытных инструкторов, КМС по плаванию и реабилитологов;
- • большой выбор инвентаря для максимально эффективных тренировок;
- • набор из 10 программ для людей с разным уровнем подготовки;
- • групповые и индивидуальные занятия.
Для занятий выделены две дорожки. После тренировки рекомендуется посетить салон красоты OLIMPIA, завершив день расслабляющим или спортивным массажем.
Аквааэробика в «Олимпийской деревне»: доступные цены, отличный результат!
Посетив бассейны фитнес-клуба Swim & Gym, вы гарантированно захотите вернуться сюда снова. Опытные инструкторы, большой спектр услуг, удобный режим работы – и все это по доступным ценам! Обращайтесь!
