Расписание групповых занятий
Сегодня
пред. след.
 Пн, 07/10Вт, 08/10Ср, 09/10Чт, 10/10Пт, 11/10Сб, 12/10Вс, 13/10
11:00
Волейбол
11:00 — 13:00
Тарас Гордиенко
Волейбол
Занятие платное
12:00
Muscle Toning
12:00 — 13:00
Тарас Гордиенко
Muscle Toning

Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

13:00
Stretch
13:00 — 14:00
Тарас Гордиенко
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

19:00
SKYJUMPING
19:00 — 20:00
Тарас Гордиенко
SKYJUMPING

Занятие способное сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок, улучшает кардио-выносливость, улучшает силу и выносливость мышц ног. Нагрузка высокой интенсивности.

20:00
Muscle Toning
20:00 — 21:00
Тарас Гордиенко
Muscle Toning

Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

Muscle Toning
20:00 — 21:00
Тарас Гордиенко
Muscle Toning

Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

ABS&STRECH
20:00 — 21:00
Тарас Гордиенко
ABS&STRECH
Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности
21:00
Callanetic
21:00 — 22:00
Тарас Гордиенко
Callanetic

Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности.