-
Йога — понятие в индийской культуре, в широком смысле означающее совокупность различных духовных, психических и физических практик, разрабатываемых в разных направлениях индуизма и буддизма и нацеленных
-
Пилатес — система физических упражнений (методики фитнеса), разработанная в начале XX века Хубертосом Джозефом Пилатесом
-
Аэробика
Аэробика - вид физической активности, связанный с повышенным потреблением кислорода, метод занятий, связанный также с тренировкой сердечно - сосудистой и дыхательной систем.
-
Танцевальные классы
Сейчас в нашем клубе самыми популярными танцевальными направлениями являются уроки по танцу живота, латине, стрип –пластике, боди балету и т.д. Танцевать - это огромное удовольствие. А в наше стрессовое время, когда человек почти не принадлежит себе, подчинен строгому распорядку на работе, танец — форма выражения раскрепощенности и индивидуальности. Зажатый человек, освоивший искусство танцевальных движений, меняется на глазах: становится пластичней и раскованней, уверенней в общении с противоположным полом.
-
Разумное тело
Это напраление обьединяет в себе различные специализированные фитнес - уроки и занятия, которые помогут вам научиться слушать свое тело, обращать взгляд вовнутрь - ведь разум выражает себя через движение.
-
Силовые классы
Способствуют развитию силы мышц, выносливости и формированию красивых пропорций тела.
-
Фитнес на батуте
Фитнес-клуб SWIM&GYM Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект) открывает двери всем желающим стать красивее, здоровее и просто обрести новых друзей!
В расписании нашего фитнес-клуба Вы найдёте много разнообразных фитнес-программ.
Фитнес – вид спорта, зародившийся в качестве альтернативы бодибилдингу, в настоящее время пользуется поистине огромной популярностью по всему миру.
Однако сегодня понятие «фитнес» является не просто термином, подразумевающим под собой бессчетное количество разнообразных физических упражнений. Это целая жизненная философия, объединяющая в себе занятия спортом, здоровое и сбалансированное питание, правильный режим сна и отдыха и многое другое.
Фитнес как образ жизни преследует такие цели, как улучшение качества самой жизни, являющее собой совокупность таких показателей, как:
- крепкое здоровье,
- сила и выносливость,
- хороший тонус,
- внешняя привлекательность,
- постоянное самосовершенствование,
- повышение стрессоустойчивости,
- психологический комфорт.
Фитнес приводит в состояние гармонии наши души и тела, помогает снять накопившееся физическое и эмоциональное напряжение, являясь подлинным символом отличного качества и уровня жизни!
Фитнес-клуб SWIM&GYM Москва, Раменки (м. Проспект Вернадского, м. Мичуринский проспект)" рад представить вашему вниманию разнообразные фитнес-программы. Выберите себе занятия по душе и тренируйтесь в своё удовольствие.