Расписание

Внимание!

  1. Клуб оставляет за собой право вносить изменения в расписание и осуществлять замену заявленного инструктора.

Рекомендуем:

  1. Посещать занятия соответственно Вашему уровню подготовки.
  2. Не опаздывать. Опоздавшие не будут допускаться на групповые занятия!
  3. Приходя на занятия выключать мобильные телефоны.
  4. После окончания занятия возвращать спортивный инвентарь!
Фитнес-программы
Сегодня
пред. след.
 Пн, 26/09Вт, 27/09Ср, 28/09Чт, 29/09Пт, 30/09Сб, 01/10Вс, 02/10
09:00
JUMPING
09:00 — 09:55
Виктория Баранова
JUMPING
Занятие платное
Записаться
Interval
09:00 — 09:55
Виктория Баранова
Interval

Высокоинтенсивное занятие с чередованием кардио и силовых упражнений. Нагрузка высокой интенсивности.

Записаться
10:00
Super Sculpt
10:00 — 10:55
Татьяна Андреева
Super Sculpt

Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности.

Записаться
Stretch
10:00 — 10:55
Виктория Баранова
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

Записаться
ABS&STRECH
10:00 — 10:55
Елена Ефремова
ABS&STRECH
Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности
Записаться
Stretch
10:00 — 10:55
Виктория Баранова
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

Записаться
Functional
10:00 — 10:55
Татьяна Андреева
Functional

Функциональная тренировка, направленная на развитие всех качеств необходимых в повседневной жизни – выносливости, координации, гибкости и силы. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Записаться
11:00
RECOVERY
11:00 — 11:55
Татьяна Андреева
RECOVERY
Класс направлен на развитие гибкости тела,путем высвобождения соединительных тканей,восстановление эластичности мышц и улучшение мобильности суставов.
Записаться
PILATES мини-группа
11:00 — 11:55
Ольга Назарьева
PILATES мини-группа
<p>Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. Нагрузка средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп</p>
Занятие платное
Записаться
CORE
11:00 — 11:55
Елена Ефремова
CORE
Записаться
ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа
11:00 — 11:55
Ольга Назарьева
ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа

Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп

Занятие платное
Записаться
Stretch
11:00 — 11:55
Татьяна Андреева
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

Записаться
Callanetic
11:00 — 11:55
Татьяна Андреева
Callanetic

Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности.

Записаться
Callanetic
11:00 — 11:55
Тарас Гордиенко
Callanetic

Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности.

Записаться
12:00
Belly Dance BEGIN
12:00 — 12:55
Анна Пащенко
Belly Dance BEGIN

Красивый и пластичный «танец живота» совмещает динамичные движения бедер и плавности работы рук. Занятие для начинающих.

Записаться
Resist-a-ball
12:00 — 12:55
Ольга Назарьева
Resist-a-ball

Занятие с использование больших «швейцарских мячей» для развития силы, гибкости, координации. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Записаться
HATHA YOGA
12:00 — 12:55
Елена Ефремова
HATHA YOGA
Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую. Формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов.
Записаться
Callanetic
12:00 — 12:55
Ольга Назарьева
Callanetic

Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности.

Записаться
Stretch
12:00 — 12:55
Татьяна Андреева
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

Записаться
Muscle Toning
12:00 — 12:55
Тарас Гордиенко
Muscle Toning

Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

Записаться
13:00
Belly Dance BEGIN
13:00 — 13:55
Анна Пащенко
Belly Dance BEGIN

Красивый и пластичный «танец живота» совмещает динамичные движения бедер и плавности работы рук. Занятие для начинающих.

Записаться
BACHATA - LADY STYLE *
13:00 — 13:55
Симак Анжелика
BACHATA - LADY STYLE *
Женский стиль в бачате - занятие для девушек, направленное на развитие пластики,и изучение украшений танца bachata
Записаться
Stretch
13:00 — 13:55
Тарас Гордиенко
Stretch

Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности.

Записаться
19:00
Super Sculpt
19:00 — 19:55
Тарас Гордиенко
Super Sculpt

Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности.

Записаться
BODY SCULP
19:00 — 19:55
Виктория Баранова
BODY SCULP
Записаться
Muscle Toning
19:00 — 19:55
Тарас Гордиенко
Muscle Toning

Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности.

Записаться
Zumba
19:00 — 19:55
Виктория Баранова
Zumba

Интересная хореография. Это занятие включает в себя всевозможные танцевальные стили. Нагрузка средней и высокой интенсивности

Записаться
SKYJUMPING
19:00 — 19:55
Тарас Гордиенко
SKYJUMPING

Занятие способное сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок, улучшает кардио-выносливость, улучшает силу и выносливость мышц ног. Нагрузка высокой интенсивности.

Записаться
20:00
ABS&STRECH
20:00 — 20:55
Тарас Гордиенко
ABS&STRECH
Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности
Записаться
Здоровая спина
20:00 — 20:55
Виктория Баранова
Здоровая спина

Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности.

Записаться
Callanetic
20:00 — 20:55
Тарас Гордиенко
Callanetic

Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности.

Записаться
MIND BODY
20:00 — 20:55
Виктория Баранова
MIND BODY
Записаться
ABS&STRECH
20:00 — 20:55
Тарас Гордиенко
ABS&STRECH
Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности
Записаться
21:00
Dance mix
21:00 — 21:55
Юрий Новиков
Dance mix

Смесь современных танцевальных течений. Это занятие, проводимое на базе фитнес-клуба позволит вам освоить множество разных модных техник танца

Записаться
Dance mix
21:00 — 21:55
Юрий Новиков
Dance mix

Смесь современных танцевальных течений. Это занятие, проводимое на базе фитнес-клуба позволит вам освоить множество разных модных техник танца

Записаться
  • Пн
    26
  • Вт
    27
  • Ср
    28
  • Чт
    29
  • Пт
    30
  • Сб
    01
  • Вс
    02
10:00
Super Sculpt
10:00 — 10:55
Татьяна Андреева
11:00
RECOVERY
11:00 — 11:55
Татьяна Андреева
12:00
Belly Dance BEGIN
12:00 — 12:55
Анна Пащенко
19:00
Super Sculpt
19:00 — 19:55
Тарас Гордиенко
20:00
ABS&STRECH
20:00 — 20:55
Тарас Гордиенко
09:00
JUMPING
09:00 — 09:55
Виктория Баранова
10:00
Stretch
10:00 — 10:55
Виктория Баранова
11:00
PILATES мини-группа
11:00 — 11:55
Ольга Назарьева
12:00
Resist-a-ball
12:00 — 12:55
Ольга Назарьева
19:00
BODY SCULP
19:00 — 19:55
Виктория Баранова
20:00
Здоровая спина
20:00 — 20:55
Виктория Баранова
21:00
Dance mix
21:00 — 21:55
Юрий Новиков
10:00
ABS&STRECH
10:00 — 10:55
Елена Ефремова
11:00
CORE
11:00 — 11:55
Елена Ефремова
12:00
HATHA YOGA
12:00 — 12:55
Елена Ефремова
19:00
Muscle Toning
19:00 — 19:55
Тарас Гордиенко
20:00
Callanetic
20:00 — 20:55
Тарас Гордиенко
09:00
Interval
09:00 — 09:55
Виктория Баранова
10:00
Stretch
10:00 — 10:55
Виктория Баранова
11:00
ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа
11:00 — 11:55
Ольга Назарьева
12:00
Callanetic
12:00 — 12:55
Ольга Назарьева
13:00
Belly Dance BEGIN
13:00 — 13:55
Анна Пащенко
19:00
Zumba
19:00 — 19:55
Виктория Баранова
20:00
MIND BODY
20:00 — 20:55
Виктория Баранова
21:00
Dance mix
21:00 — 21:55
Юрий Новиков
10:00
Functional
10:00 — 10:55
Татьяна Андреева
11:00
Stretch
11:00 — 11:55
Татьяна Андреева
19:00
SKYJUMPING
19:00 — 19:55
Тарас Гордиенко
20:00
ABS&STRECH
20:00 — 20:55
Тарас Гордиенко
11:00
Callanetic
11:00 — 11:55
Татьяна Андреева
12:00
Stretch
12:00 — 12:55
Татьяна Андреева
13:00
BACHATA - LADY STYLE *
13:00 — 13:55
Симак Анжелика
11:00
Callanetic
11:00 — 11:55
Тарас Гордиенко
12:00
Muscle Toning
12:00 — 12:55
Тарас Гордиенко
13:00
Stretch
13:00 — 13:55
Тарас Гордиенко
Добавить
Аквааэробика
Сегодня
пред. след.
 Пн, 26/09Вт, 27/09Ср, 28/09Чт, 29/09Пт, 30/09Сб, 01/10Вс, 02/10
10:15
Aqua Power
10:15 — 11:10
Милена Кутногорская
Aqua Power

В занятии сочетаются упражнения на укрепление мышц и элементы плаванья. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Записаться
AQUA ABS
10:15 — 11:10
Милена Кутногорская
AQUA ABS

Силовое занятие для мышц брюшного пресса и спины. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Записаться
12:15
Aqua Super Sculpt
12:15 — 13:10
Екатерина Игнатьева
Aqua Super Sculpt

Занятие основано на проработке мышц всего тела, с использованием доп. оборудования. Нагрузка высокой интенсивности.

Записаться
AQUA HAND
12:15 — 13:10
Артём Азевич
AQUA HAND

Силовой урок с использованием аква-гантелей для укрепления мышц верхнего плечевого пояса. Нагрузка средней интенсивности.

Записаться
Aqua Motion *
12:15 — 13:10
Милена Кутногорская
Aqua Motion *

Занятие для тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. Развитие координационных способностей (с использованием аква-оборудования - пояса и перчаток). Нагрузка средней интенсивности.

Записаться
AQUA JOGGER
12:15 — 13:10
Екатерина Игнатьева
AQUA JOGGER
Записаться
20:15
Aqua Mix
20:15 — 21:10
Артём Азевич
Aqua Mix

Занятие, направленное на укрепление всех крупных мышц и развитие выносливости, с различным оборудованием. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Записаться
AQUA NOODLES
20:15 — 21:10
Екатерина Игнатьева
AQUA NOODLES
Занятие с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности.
Записаться
Aqua Mix
20:15 — 21:10
Милена Кутногорская
Aqua Mix

Занятие, направленное на укрепление всех крупных мышц и развитие выносливости, с различным оборудованием. Нагрузка средней и высокой интенсивности.

Записаться
  • Пн
    26
  • Вт
    27
  • Ср
    28
  • Чт
    29
  • Пт
    30
  • Сб
    01
  • Вс
    02
12:15
Aqua Super Sculpt
12:15 — 13:10
Екатерина Игнатьева
10:15
Aqua Power
10:15 — 11:10
Милена Кутногорская
20:15
Aqua Mix
20:15 — 21:10
Артём Азевич
12:15
AQUA HAND
12:15 — 13:10
Артём Азевич
10:15
AQUA ABS
10:15 — 11:10
Милена Кутногорская
20:15
AQUA NOODLES
20:15 — 21:10
Екатерина Игнатьева
12:15
Aqua Motion *
12:15 — 13:10
Милена Кутногорская
20:15
Aqua Mix
20:15 — 21:10
Милена Кутногорская
12:15
AQUA JOGGER
12:15 — 13:10
Екатерина Игнатьева
Добавить