Расписание
Внимание!
- Клуб оставляет за собой право вносить изменения в расписание и осуществлять замену заявленного инструктора.
Рекомендуем:
- Посещать занятия соответственно Вашему уровню подготовки.
- Не опаздывать. Опоздавшие не будут допускаться на групповые занятия!
- Приходя на занятия выключать мобильные телефоны.
- После окончания занятия возвращать спортивный инвентарь!
| Пн, 09/09 | Вт, 10/09 | Ср, 11/09 | Чт, 12/09 | Пт, 13/09 | Сб, 14/09 | Вс, 15/09 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 | HATHA YOGA 08:30 — 09:55 Татьяна Диденко HATHA YOGA Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую. Формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов. | HATHA YOGA 08:30 — 09:55 Татьяна Диденко HATHA YOGA Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую. Формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов. | HATHA YOGA 08:30 — 09:55 Марианна Алтанова HATHA YOGA Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую. Формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов. | ||||
| 08:45 | Суставная пластика 08:45 — 09:50 Алена Захарова Суставная пластика | Суставная пластика 08:45 — 09:40 Алена Захарова Суставная пластика | |||||
| 09:30 | GENTLE YOGA 09:30 — 10:55 Ольга Якубовская GENTLE YOGA Йога мягкий стиль. Американское направление YEE YOGA.Максимально щадящий и последовательный комплекс поз йоги. Практически йогатерапия в общем понимании. | ||||||
| 10:00 | Super Sculpt 10:00 — 11:00 Татьяна Сунцева Super Sculpt Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности. | Lady's dance 10:00 — 11:25 Ирина Рудницкая Lady's dance Танцевальный урок, направленный на развитие пластики, ритма, чувственности. | Zumba 10:00 — 11:00 Анжелика Симак Zumba Интересная хореография. Это занятие включает в себя всевозможные танцевальные стили. Нагрузка средней и высокой интенсивности | BUMS+ABS 10:00 — 11:00 Ирина Попова BUMS+ABS Силовое занятие на проработку ягодичных мышц и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности | Functional 10:00 — 11:00 Татьяна Андреева Functional Функциональная тренировка, направленная на развитие всех качеств необходимых в повседневной жизни – выносливости, координации, гибкости и силы. Нагрузка средней и высокой интенсивности. | ||
| 11:00 | Dynamic Stretch 11:00 — 12:00 Татьяна Сунцева Dynamic Stretch Занятие направлено на развитие гибкости всего тела. Улучшается функциональное состояние суставов и связок, стимулируются нервная и сердечно-сосудистая системы, увеличивается поступление кислорода в кровь, активируется обменный процесс в организме. Нагрузка низкой интенсивности. ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал 1) 11:00 — 12:00 Ольга Назарьева ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал 1) Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп Занятие платное | PILATES мини-группа (Зал аэробики) 11:00 — 12:00 Ольга Назарьева PILATES мини-группа (Зал аэробики) Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. Нагрузка средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп Занятие платное AIR YOGA (зал 2) 11:00 — 12:00 Татьяна Павлюк AIR YOGA (зал 2) Занятие с использованием гамака, подвешенного к потолку. Позволяет расширить границы фитнес-тренировки новыми последовательными упражнениями, комплексно тренирующих ваше тело. | SUPER CORE 11:00 — 12:00 Татьяна Сунцева SUPER CORE Урок направлен на проработку глубоких мышц живота и спины. | ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал аэробики) 11:00 — 12:00 Ольга Назарьева ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал аэробики) <p>Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп</p> Занятие платное AIR STRETCH (зал 2) 11:00 — 12:00 Татьяна Павлюк AIR STRETCH (зал 2) Благодаря выполнению упражнений в воздухе снижается нагрузка на позвоночник, тело освобождается от напряжения, проходит дискомфорт в шее, спине и пояснице. | Stretch 11:00 — 12:00 Татьяна Андреева Stretch Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности. PILATES мини-группа (Зал 1) 11:00 — 12:00 Ольга Назарьева PILATES мини-группа (Зал 1) <p>Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. Нагрузка средней интенсивности. Занятие проходит в формате малых групп</p> Занятие платное | Super Sculpt 11:00 — 12:00 Елена Ефремова Super Sculpt Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности. | PRE-PILATES 11:00 — 12:00 Ирина Попова PRE-PILATES <p>Система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие силы, гибкости, улучшение подвижности суставов, мышечной координации. Позволит укрепить мышечный корсет при минимальной нагрузке на позвоночник. </p> |
| 12:00 | Resist-a-ball 12:00 — 13:00 Ольга Назарьева Resist-a-ball Занятие с использование больших «швейцарских мячей» для развития силы, гибкости, координации. Нагрузка средней и высокой интенсивности. | BUMS+ABS 12:00 — 13:00 Ирина Попова BUMS+ABS Силовое занятие на проработку ягодичных мышц и брюшного пресса. Нагрузка средней интенсивности | METABOLIC 12:00 — 12:55 Ирина Попова METABOLIC Тренировка развивающая функциональные навыки организма и его выносливость. | Interval 12:00 — 13:00 Татьяна Сунцева Interval Высокоинтенсивное занятие с чередованием кардио и силовых упражнений. Нагрузка высокой интенсивности. | Callanetic 12:00 — 13:00 Ольга Назарьева Callanetic Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности. | Stretch 12:00 — 13:00 Елена Ефремова Stretch Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности. | Muscle Toning 12:00 — 13:00 Тарас Гордиенко Muscle Toning Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности. AIR YOGA FULL POWER (Зал 2) 12:00 — 12:55 Татьяна Павлюк AIR YOGA FULL POWER (Зал 2) Занятие с использованием гамака, подвешенного к потолку. Позволяет расширить границы фитнес-тренировки новыми последовательными упражнениями, комплексно тренирующих ваше тело. |
| 13:00 | Belly Dance PRO 13:00 — 14:30 Анна Пащенко Belly Dance PRO Красивый и пластичный "танец живота", совмещает движения бедер и плавность работы рук.Занятие для тех,кто владеет базовыми движениями "танца живота" | HATHA YOGA 13:00 — 14:25 Марианна Алтанова HATHA YOGA Это динамическая практика, состоящая из последовательностей асан, которые плавно переходят одна в другую. Формирует сильное и гибкое тело, способное противостоять травмам и повышенным нагрузкам. Регулярные занятия выравнивают мышечный дисбаланс, положительно влияют на нервную систему, улучшают работу сердца и органов пищеварения, способствуют избавлению от лишнего веса и токсинов. | RECOVERY 13:00 — 13:55 Ирина Попова RECOVERY Класс направлен на развитие гибкости тела,путем высвобождения соединительных тканей,восстановление эластичности мышц и улучшение мобильности суставов. | ABS&STRECH 13:00 — 14:00 Татьяна Сунцева ABS&STRECH Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности | BUMS+Stretch 13:00 — 14:00 Ольга Назарьева BUMS+Stretch | Zumba 13:00 — 14:00 Анжелика Симак Zumba Интересная хореография. Это занятие включает в себя всевозможные танцевальные стили. Нагрузка средней и высокой интенсивности | Stretch 13:00 — 14:00 Тарас Гордиенко Stretch Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности. |
| 14:00 | Belly Dance BEGIN 14:00 — 15:30 Анна Пащенко Belly Dance BEGIN Красивый и пластичный «танец живота» совмещает динамичные движения бедер и плавности работы рук. Занятие для начинающих. BOOT CAMP (тренажерный зал) 14:00 — 15:00 Константин Шипиткин BOOT CAMP (тренажерный зал) Функциональная интервальная тренировка, направленная на укрепление и развитие всех мышечных групп. | Lady's dance 14:00 — 15:00 Ирина Рудницкая Lady's dance Танцевальный урок, направленный на развитие пластики, ритма, чувственности. | |||||
| 14:30 | Lady's dance 14:30 — 15:30 Ирина Рудницкая Lady's dance Танцевальный урок, направленный на развитие пластики, ритма, чувственности. | ||||||
| 18:00 | BACHATA (зал 1) мини группа 18:00 — 19:00 Юрий Новиков BACHATA (зал 1) мини группа Танец,получивший широкое распространение в латиноамериканских странах. Сочетает плавность движений,гибкость и пластику. Занятие платное | ||||||
| 19:00 | BACHATA (зал аэробики) 19:00 — 20:00 Юрий Новиков BACHATA (зал аэробики) Танец,получивший широкое распространение в латиноамериканских странах. Сочетает плавность движений,гибкость и пластику. AIR YOGA FULL POWER (Зал 2) 19:00 — 20:00 Татьяна Павлюк AIR YOGA FULL POWER (Зал 2) Занятие с использованием гамака, подвешенного к потолку. Позволяет расширить границы фитнес-тренировки новыми последовательными упражнениями, комплексно тренирующих ваше тело. Super Sculpt 19:00 — 20:00 Татьяна Андреева Super Sculpt Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности. | BODY BALLET (зал 1) 19:00 — 20:00 Вероника Плахотникова BODY BALLET (зал 1) Занятие, в основе которого лежит классический экзерсис у балетного станка и на середине зала. INTERVAL PUMP 19:00 — 20:00 Алена Захарова INTERVAL PUMP Урок с чередованием высокоинтенсивной аэробной и низкоударной силовой тренировки для разгона метаболизма, а также проработки всех групп мышц (работа как с собственным весом, так и с использованием различного оборудования) . Нагрузка высокой интенсивности. | BOOT CAMP (тренажерный зал) 19:00 — 20:00 Константин Шипиткин BOOT CAMP (тренажерный зал) Функциональная интервальная тренировка, направленная на укрепление и развитие всех мышечных групп. Zumba 19:00 — 19:55 Анжелика Симак Zumba Интересная хореография. Это занятие включает в себя всевозможные танцевальные стили. Нагрузка средней и высокой интенсивности | BODY BALLET (зал 1) 19:00 — 20:00 Вероника Плахотникова BODY BALLET (зал 1) Занятие, в основе которого лежит классический экзерсис у балетного станка и на середине зала. INTERVAL PUMP 19:00 — 20:00 Алена Захарова INTERVAL PUMP Урок с чередованием высокоинтенсивной аэробной и низкоударной силовой тренировки для разгона метаболизма, а также проработки всех групп мышц (работа как с собственным весом, так и с использованием различного оборудования) . Нагрузка высокой интенсивности. | Callanetic 19:00 — 20:00 Тарас Гордиенко Callanetic Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности. AIR YOGA (зал 2) 19:00 — 20:00 Татьяна Павлюк AIR YOGA (зал 2) Занятие с использованием гамака, подвешенного к потолку. Позволяет расширить границы фитнес-тренировки новыми последовательными упражнениями, комплексно тренирующих ваше тело. Super Sculpt 19:00 — 20:00 Алена Захарова Super Sculpt Комплексная тренировка, воздействующая на все группы мышц с использованием различного оборудования. Нагрузка высокой интенсивности. | ||
| 20:00 | Stretch 20:00 — 21:00 Татьяна Андреева Stretch Занятие, включающее упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка низкой интенсивности. POLE DANCE (Зал 1) 20:00 — 21:00 Александра Химич POLE DANCE (Зал 1) Занятие, которое сочетает в себе элементы танца и акробатики с пилоном(шестом). Занятие платное BOXING (зал 3) 20:00 — 21:00 Максим Смирнов BOXING (зал 3) Занятие платное | Stretch (Зал 1) 20:00 — 21:00 Вероника Плахотникова Stretch (Зал 1) Upper body (зал 2) 20:00 — 21:00 Татьяна Павлюк Upper body (зал 2) Силовое занятие для тренировки мышц верхней части тела. Нагрузка средней интенсивности. | Muscle Toning 20:00 — 21:00 Тарас Гордиенко Muscle Toning Силовое занятие, направленное на укрепление всех крупных групп мышц. Нагрузка средней интенсивности. POLE DANCE (Зал 1) 20:00 — 21:00 Александра Химич POLE DANCE (Зал 1) Занятие, которое сочетает в себе элементы танца и акробатики с пилоном(шестом). Занятие платное BOXING (зал 3) 20:00 — 21:00 Максим Смирнов BOXING (зал 3) Занятие платное | CYCLE & ABS 20:00 — 21:00 Константин Шипиткин CYCLE & ABS Имитация групповой шоссейной гонки на специальных велотренажерах под зажигательную музыку. Тренировка сердечно-сосудистой системы и мышечной выносливости. Силовое занятие для мышц брюшного пресса. Нагрузка высокой интенсивности Stretch (Зал 1) 20:00 — 21:00 Вероника Плахотникова Stretch (Зал 1) | SKYJUMPING 20:00 — 21:00 Тарас Гордиенко SKYJUMPING Занятие способное сжечь максимум калорий и сбросить вес за кратчайший срок, улучшает кардио-выносливость, улучшает силу и выносливость мышц ног. Нагрузка высокой интенсивности. BOXING (зал 3) 20:00 — 21:00 Максим Смирнов BOXING (зал 3) Занятие платное | ||
| 21:00 | Callanetic 21:00 — 21:55 Тарас Гордиенко Callanetic Занятие, включающие в себя очень мягкие и практически статические упражнения, которые рассчитаны на работу глубоких мышц и растяжку. Нагрузка средней интенсивности. | Здоровая спина 21:00 — 22:00 Константин Шипиткин Здоровая спина Занятие направлено на растяжку и укрепление мышц спины, брюшного пресса, ягодиц, ног, на проработку и раскрепощение мышц плечевого пояса. Нагрузка низкой и средней интенсивности. | ABS&STRECH 21:00 — 22:00 Тарас Гордиенко ABS&STRECH Силовое занятие для мышц брюшного пресса, упражнения на растягивание и расслабление. Нагрузка средней интенсивности |
- Пн
09 - Вт
10 - Ср
11 - Чт
12 - Пт
13 - Сб
14 - Вс
15
| 08:30 | HATHA YOGA 08:30 — 09:55 Татьяна Диденко |
| 10:00 | Super Sculpt 10:00 — 11:00 Татьяна Сунцева |
| 11:00 | Dynamic Stretch 11:00 — 12:00 Татьяна Сунцева ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал 1) 11:00 — 12:00 Ольга Назарьева |
| 12:00 | Resist-a-ball 12:00 — 13:00 Ольга Назарьева |
| 13:00 | Belly Dance PRO 13:00 — 14:30 Анна Пащенко |
| 19:00 | BACHATA (зал аэробики) 19:00 — 20:00 Юрий Новиков AIR YOGA FULL POWER (Зал 2) 19:00 — 20:00 Татьяна Павлюк Super Sculpt 19:00 — 20:00 Татьяна Андреева |
| 20:00 | Stretch 20:00 — 21:00 Татьяна Андреева POLE DANCE (Зал 1) 20:00 — 21:00 Александра Химич BOXING (зал 3) 20:00 — 21:00 Максим Смирнов |
| 08:45 | Суставная пластика 08:45 — 09:50 Алена Захарова |
| 10:00 | Lady's dance 10:00 — 11:25 Ирина Рудницкая |
| 11:00 | PILATES мини-группа (Зал аэробики) 11:00 — 12:00 Ольга Назарьева AIR YOGA (зал 2) 11:00 — 12:00 Татьяна Павлюк |
| 12:00 | BUMS+ABS 12:00 — 13:00 Ирина Попова |
| 13:00 | HATHA YOGA 13:00 — 14:25 Марианна Алтанова |
| 14:30 | Lady's dance 14:30 — 15:30 Ирина Рудницкая |
| 19:00 | BODY BALLET (зал 1) 19:00 — 20:00 Вероника Плахотникова INTERVAL PUMP 19:00 — 20:00 Алена Захарова |
| 20:00 | Stretch (Зал 1) 20:00 — 21:00 Вероника Плахотникова Upper body (зал 2) 20:00 — 21:00 Татьяна Павлюк |
| 08:30 | HATHA YOGA 08:30 — 09:55 Татьяна Диденко |
| 10:00 | Zumba 10:00 — 11:00 Анжелика Симак |
| 11:00 | SUPER CORE 11:00 — 12:00 Татьяна Сунцева |
| 12:00 | METABOLIC 12:00 — 12:55 Ирина Попова |
| 13:00 | RECOVERY 13:00 — 13:55 Ирина Попова |
| 19:00 | BOOT CAMP (тренажерный зал) 19:00 — 20:00 Константин Шипиткин Zumba 19:00 — 19:55 Анжелика Симак |
| 20:00 | Muscle Toning 20:00 — 21:00 Тарас Гордиенко POLE DANCE (Зал 1) 20:00 — 21:00 Александра Химич BOXING (зал 3) 20:00 — 21:00 Максим Смирнов |
| 21:00 | Callanetic 21:00 — 21:55 Тарас Гордиенко |
| 08:45 | Суставная пластика 08:45 — 09:40 Алена Захарова |
| 10:00 | BUMS+ABS 10:00 — 11:00 Ирина Попова |
| 11:00 | ЗДОРОВАЯ СПИНА мини-группа (Зал аэробики) 11:00 — 12:00 Ольга Назарьева AIR STRETCH (зал 2) 11:00 — 12:00 Татьяна Павлюк |
| 12:00 | Interval 12:00 — 13:00 Татьяна Сунцева |
| 13:00 | ABS&STRECH 13:00 — 14:00 Татьяна Сунцева |
| 14:00 | Belly Dance BEGIN 14:00 — 15:30 Анна Пащенко BOOT CAMP (тренажерный зал) 14:00 — 15:00 Константин Шипиткин |
| 19:00 | BODY BALLET (зал 1) 19:00 — 20:00 Вероника Плахотникова INTERVAL PUMP 19:00 — 20:00 Алена Захарова |
| 20:00 | CYCLE & ABS 20:00 — 21:00 Константин Шипиткин Stretch (Зал 1) 20:00 — 21:00 Вероника Плахотникова |
| 21:00 | Здоровая спина 21:00 — 22:00 Константин Шипиткин |
| 08:30 | HATHA YOGA 08:30 — 09:55 Марианна Алтанова |
| 10:00 | Functional 10:00 — 11:00 Татьяна Андреева |
| 11:00 | Stretch 11:00 — 12:00 Татьяна Андреева PILATES мини-группа (Зал 1) 11:00 — 12:00 Ольга Назарьева |
| 12:00 | Callanetic 12:00 — 13:00 Ольга Назарьева |
| 13:00 | BUMS+Stretch 13:00 — 14:00 Ольга Назарьева |
| 14:00 | Lady's dance 14:00 — 15:00 Ирина Рудницкая |
| 18:00 | BACHATA (зал 1) мини группа 18:00 — 19:00 Юрий Новиков |
| 19:00 | Callanetic 19:00 — 20:00 Тарас Гордиенко AIR YOGA (зал 2) 19:00 — 20:00 Татьяна Павлюк Super Sculpt 19:00 — 20:00 Алена Захарова |
| 20:00 | SKYJUMPING 20:00 — 21:00 Тарас Гордиенко BOXING (зал 3) 20:00 — 21:00 Максим Смирнов |
| 21:00 | ABS&STRECH 21:00 — 22:00 Тарас Гордиенко |
| 09:30 | GENTLE YOGA 09:30 — 10:55 Ольга Якубовская |
| 11:00 | Super Sculpt 11:00 — 12:00 Елена Ефремова |
| 12:00 | Stretch 12:00 — 13:00 Елена Ефремова |
| 13:00 | Zumba 13:00 — 14:00 Анжелика Симак |
| 11:00 | PRE-PILATES 11:00 — 12:00 Ирина Попова |
| 12:00 | Muscle Toning 12:00 — 13:00 Тарас Гордиенко AIR YOGA FULL POWER (Зал 2) 12:00 — 12:55 Татьяна Павлюк |
| 13:00 | Stretch 13:00 — 14:00 Тарас Гордиенко |
| Пн, 09/09 | Вт, 10/09 | Ср, 11/09 | Чт, 12/09 | Пт, 13/09 | Сб, 14/09 | Вс, 15/09 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 10:15 | Aqua Power 10:15 — 11:15 Антипова Екатерина Aqua Power В занятии сочетаются упражнения на укрепление мышц и элементы плаванья. Нагрузка средней и высокой интенсивности. | AQUA TABS 10:15 — 11:15 Екатерина Игнатьева AQUA TABS Занятие с использованием специального оборудования. Нагрузка средней и высокой интенсивности. | |||||
| 12:15 | Aqua Super Sculpt 12:15 — 13:15 Антипова Екатерина Aqua Super Sculpt Занятие основано на проработке мышц всего тела, с использованием доп. оборудования. Нагрузка высокой интенсивности. | Aqua Running 12:15 — 13:15 Екатерина Игнатьева Aqua Running В основе урока бег во всех его модификациях и самые разнообразные передвижения с преодолением сопротивления воды. Нагрузка высокая интенсивности. | AQUA HAND 12:15 — 13:15 Екатерина Игнатьева AQUA HAND Силовой урок с использованием аква-гантелей для укрепления мышц верхнего плечевого пояса. Нагрузка средней интенсивности. | ||||
| 20:15 | AQUA ABS 20:15 — 21:15 Дина Корсунова AQUA ABS Силовое занятие для мышц брюшного пресса и спины. Нагрузка средней и высокой интенсивности. | Aqua Mix 20:15 — 21:15 Екатерина Игнатьева Aqua Mix Занятие, направленное на укрепление всех крупных мышц и развитие выносливости, с различным оборудованием. Нагрузка средней и высокой интенсивности. |
- Пн
09 - Вт
10 - Чт
12 - Пт
13 - Вс
15
| 12:15 | Aqua Super Sculpt 12:15 — 13:15 Антипова Екатерина |
| 10:15 | Aqua Power 10:15 — 11:15 Антипова Екатерина |
| 20:15 | AQUA ABS 20:15 — 21:15 Дина Корсунова |
| 10:15 | AQUA TABS 10:15 — 11:15 Екатерина Игнатьева |
| 20:15 | Aqua Mix 20:15 — 21:15 Екатерина Игнатьева |
| 12:15 | Aqua Running 12:15 — 13:15 Екатерина Игнатьева |
| 12:15 | AQUA HAND 12:15 — 13:15 Екатерина Игнатьева |
| Пн, 09/09 | Вт, 10/09 | Ср, 11/09 | Чт, 12/09 | Пт, 13/09 | Сб, 14/09 | Вс, 15/09 | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 | Современные танцы (зал 1) 12:00 — 13:00 Ирина Рудницкая Современные танцы (зал 1) <p>Танцевальное занятие включающее различные танцевальные направления (джаз-модерн ,хип хоп , латина, поп и т.д.).</p> | Антигравити (Зал 2) 12:00 — 13:00 Татьяна Павлюк Антигравити (Зал 2) От легкого раскачивания до ощущения полета в гамаке Харрисона. Играй, качайся, крутись и переворачивайся вниз головой. Глубокая философия занятий Антигравити для детей - это научить их подниматься после падений, становиться увереннее в себе и сильнее! | |||||
| 13:00 | Современные танцы (зал 1) 13:00 — 14:00 Ирина Рудницкая Современные танцы (зал 1) <p>Танцевальное занятие включающее различные танцевальные направления (джаз-модерн ,хип хоп , латина, поп и т.д.).</p> | Антигравити (Зал 2) 13:00 — 14:00 Татьяна Павлюк Антигравити (Зал 2) От легкого раскачивания до ощущения полета в гамаке Харрисона. Играй, качайся, крутись и переворачивайся вниз головой. Глубокая философия занятий Антигравити для детей - это научить их подниматься после падений, становиться увереннее в себе и сильнее! | |||||
| 15:00 | ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы) 15:00 — 16:00 ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы) Занятие платное | ||||||
| 15:15 | ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы) 15:15 — 16:15 ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы) Занятие платное | ||||||
| 16:00 | ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы) 16:00 — 17:00 ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы) Занятие платное | ||||||
| 17:00 | Хореография для детей 3-5 лет (зал аэробики) 17:00 — 18:00 Вероника Плахотникова Хореография для детей 3-5 лет (зал аэробики) <p>Танцевально-спортивное занятие, в основе которого лежат основы классической хореографии. У станка и без.</p> Занятие платное Возрастная группа: 3 — 6 лет Атлетика (тренажерный зал) 17:00 — 18:00 Максим Смирнов Атлетика (тренажерный зал) Силовое занятие, которое проходит в тренажерном зале на тренажерах под руководством тренера Занятие платное Возрастная группа: 6 — 15 лет | Хореография для детей 3-5 лет (зал аэробики) 17:00 — 18:00 Вероника Плахотникова Хореография для детей 3-5 лет (зал аэробики) <p>Танцевально-спортивное занятие, в основе которого лежат основы классической хореографии. У станка и без.</p> Занятие платное Атлетика (тренажерный зал) 17:00 — 18:00 Максим Смирнов Атлетика (тренажерный зал) Силовое занятие, которое проходит в тренажерном зале на тренажерах под руководством тренера Занятие платное | |||||
| 18:00 | Современные танцы/ Hip Hop (зал 1) 18:00 — 19:00 Юрий Новиков Современные танцы/ Hip Hop (зал 1) Танцевальное занятие включающее различные танцевальные направления (джаз-модерн ,хип хоп , латина, поп и т.д.). Занятие платное Антигравити (Зал 2) 18:00 — 19:00 Татьяна Павлюк Антигравити (Зал 2) От легкого раскачивания до ощущения полета в гамаке Харрисона. Играй, качайся, крутись и переворачивайся вниз головой. Глубокая философия занятий Антигравити для детей - это научить их подниматься после падений, становиться увереннее в себе и сильнее! | Бокс (зал бокса) 18:00 — 19:00 Максим Смирнов Бокс (зал бокса) Занятие включает силовую и функциональную подготовку, постановку техники "удара" Занятие платное Возрастная группа: 12 — 16 лет Хореография для детей 6-11 лет (зал аэробики) 18:00 — 19:00 Вероника Плахотникова Хореография для детей 6-11 лет (зал аэробики) <p>Танцевально-спортивное занятие, в основе которого лежат основы классической хореографии. У станка и без.</p> Занятие платное Возрастная группа: 6 — 12 лет | Хореография для детей 6-11 лет (зал аэробики) 18:00 — 19:00 Вероника Плахотникова Хореография для детей 6-11 лет (зал аэробики) <p>Танцевально-спортивное занятие, в основе которого лежат основы классической хореографии. У станка и без.</p> Занятие платное Бокс (зал бокса) 18:00 — 19:00 Максим Смирнов Бокс (зал бокса) Занятие включает силовую и функциональную подготовку, постановку техники "удара" Занятие платное | Антигравити (Зал 2) 18:00 — 19:00 Татьяна Павлюк Антигравити (Зал 2) От легкого раскачивания до ощущения полета в гамаке Харрисона. Играй, качайся, крутись и переворачивайся вниз головой. Глубокая философия занятий Антигравити для детей - это научить их подниматься после падений, становиться увереннее в себе и сильнее! Современные танцы/ Hip Hop (зал 1) 18:00 — 19:00 Юрий Новиков Современные танцы/ Hip Hop (зал 1) <p>Танцевальное занятие включающее различные танцевальные направления (джаз-модерн ,хип хоп , латина, поп и т.д.).</p> |
- Пн
09 - Вт
10 - Чт
12 - Пт
13 - Сб
14 - Вс
15
| 18:00 | Современные танцы/ Hip Hop (зал 1) 18:00 — 19:00 Юрий Новиков Антигравити (Зал 2) 18:00 — 19:00 Татьяна Павлюк |
| 12:00 | Современные танцы (зал 1) 12:00 — 13:00 Ирина Рудницкая |
| 15:15 | ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы) 15:15 — 16:15 |
| 17:00 | Хореография для детей 3-5 лет (зал аэробики) 17:00 — 18:00 Вероника Плахотникова Атлетика (тренажерный зал) 17:00 — 18:00 Максим Смирнов |
| 18:00 | Бокс (зал бокса) 18:00 — 19:00 Максим Смирнов Хореография для детей 6-11 лет (зал аэробики) 18:00 — 19:00 Вероника Плахотникова |
| 12:00 | Антигравити (Зал 2) 12:00 — 13:00 Татьяна Павлюк |
| 15:00 | ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы) 15:00 — 16:00 |
| 17:00 | Хореография для детей 3-5 лет (зал аэробики) 17:00 — 18:00 Вероника Плахотникова Атлетика (тренажерный зал) 17:00 — 18:00 Максим Смирнов |
| 18:00 | Хореография для детей 6-11 лет (зал аэробики) 18:00 — 19:00 Вероника Плахотникова Бокс (зал бокса) 18:00 — 19:00 Максим Смирнов |
| 13:00 | Современные танцы (зал 1) 13:00 — 14:00 Ирина Рудницкая |
| 18:00 | Антигравити (Зал 2) 18:00 — 19:00 Татьяна Павлюк Современные танцы/ Hip Hop (зал 1) 18:00 — 19:00 Юрий Новиков |
| 16:00 | ШКОЛА ФУТБОЛА (Спортивный зал школы) 16:00 — 17:00 |
| 13:00 | Антигравити (Зал 2) 13:00 — 14:00 Татьяна Павлюк |